2023 - Auto-gestion du stress
Atelier - Une journée pour trouver ma sérénité
1 jour pour moi et explorer les moyens d’apaiser les tensions qui grignotent insidieusement ma sérénité.
Je prends un temps rien que pour moi, pour me poser, récupérer et trouver ma joie intérieure.
- Nous pratiquerons la méditation pour apaiser les pensées,
- Vous vous initierez à l’auto-hypnose pour renforcer le mental,
- Nous nous appuierons sur le Tarot de Marseille pour améliorer la connaissance de soi.
Dimanche 19 novembre 2023, à Saint-Cloud, de 9h00 à 17h00
> Journée à 100€
Atelier - Un dimanche de méditation & auto-hypnose
Un dimanche pour rencontrer mon calme intérieur.
Nous explorerons ensemble les moyens d’apaiser le rythme chargé de la rentrée et apprendrons à sortir d’un quotidien stressé et agité.
- Nous pratiquerons la méditation,
- Vous vous initierez à l’auto-hypnose,
- Nous nous appuierons sur les enseignements du Tarot de Marseille.
Un temps rien que pour vous, pour vous poser, récupérer, vous réparer.
Un dimanche pour apprendre à maîtriser mon stress.
Dimanche 1er octobre 2023, à Saint-Cloud, de 9h00 à 17h00
> Journée à 100€
Week-end de retraite - JOIE d'automne -
Yoga & diverses pratiques en auto-gestion du Stress pour apaiser un quotidien agité et intense.
Accessibles à tous les niveaux, vous pratiquez :
Yoga, méditation, auto-hypnose, techniques de respiration, bain sonore, tarot, marche méditative.
Accordez-vous 3 jours pour vous-même, pour récupérer, vous réparer et repartir en pleine forme vers l’automne.
Jour 1 -Je me pose
Jour 2 - Je me fais confiance
Jour 3 - Je trouve ma joie
La retraite JOIE d'automne vous offre un temps plein rien que pour vous !
Vous vous autoriserez à :
- dépasser votre stress,
- habiter et écouter votre corps,
- aller chercher votre joie intérieure,
- retrouver la satisfaction d’être,
- vous ouvrir à vos qualités personnelles,
- retrouver vos pleines capacités de récupération,
- manger sainement et délicieusement,
- entrer sereinement dans l’automne !
Du vendredi 22 au dimanche 24 septembre 2023, dans un cocon caché en Seine-et-Marne
> Week-end de retraite à 395 € tout compris, soit 170€ pour l'hébergement / 225€ pour l'enseignement.
- accompagnement resserré à dédié 12 stagiaires maximum,
- hébergement en chambre double ou triple avec salle de bain pour chaque chambre,
- pension complète pour les 3 jours avec la cuisine végétarienne et généreuse de Françoise,
- trajet aller-retour de la gare au gîte,
- Options : tirages du Tarot de Marseille, atelier Bien Manger en Automne.
