1 jour pour moi et explorer les moyens d’apaiser les tensions qui grignotent insidieusement ma sérénité.

Je prends un temps rien que pour moi, pour me poser, récupérer et trouver ma joie intérieure.
- Nous pratiquerons la méditation pour apaiser les pensées,
- Vous vous initierez à l’auto-hypnose pour renforcer le mental,
- Nous nous appuierons sur le Tarot de Marseille pour améliorer la connaissance de soi.

Dimanche 19 novembre 2023, à Saint-Cloud, de 9h00 à 17h00. > Journée à 100€

Un dimanche pour rencontrer mon calme intérieur.

Nous explorerons ensemble les moyens d’apaiser le rythme chargé de la rentrée et apprendrons à sortir d’un quotidien stressé et agité.
- Nous pratiquerons la méditation,
- Vous vous initierez à l’auto-hypnose,
- Nous nous appuierons sur les enseignements du Tarot de Marseille.
Un temps rien que pour vous, pour vous poser, récupérer, vous réparer.
Un dimanche pour apprendre à maîtriser mon stress.

Dimanche 1er octobre 2023, à Saint-Cloud, de 9h00 à 17h00.
> Journée à 100€

Yoga & pratiques d’auto-gestion du Stress pour apaiser un quotidien agité et intense.

Yoga, méditation, auto-hypnose, techniques de respiration, bain sonore, tarot, marche méditative.
Accessibles à tous les niveaux.

Du vendredi 22 au dimanche 24 septembre 2023, dans un cocon en Seine-et-Marne. 3 jours, pour récupérer et repartir en pleine forme vers l’automne.
Jour 1 -Je me pose
Jour 2 - Je me fais confiance
Jour 3 - Je trouve ma joie

où vous pourrez : - dépasser votre stress - habiter et écouter votre corps - aller chercher votre joie intérieure - retrouver la satisfaction d’être - vous ouvrir à vos qualités personnelles - retrouver vos pleines capacités de récupération - manger sainement et délicieusement - entrer sereinement dans l’automne !

Où vous pourrez : - dépasser votre stress - habiter et écouter votre corps - aller chercher votre joie intérieure - retrouve